Näringsupptag

Din kropp behöver näring varje dag för att fungera. Vi behöver få i oss kolhydrater, fett och protein samt vitaminer och mineraler för att inte bli sjuka och istället hålla igång kroppens alla processer och funktioner. En balanserad, varierad och näringsrik kost är grunden till en hälsosam kropp och knopp. Det är även viktigt att vår övriga livsstil främjar en fungerande mage och matsmältning för att vi skall kunna ta upp den näring vi får i oss. Tillsammans tittar vi på både kost och livsstil för att anpassa förbättringar till ditt liv så att du skall kunna känna dig energifylld, stark och frisk. Kontakta mig här för att få reda på mer.