Våra hormoner styr vår menscykel och på så sätt även vägen till graviditet. Om du vill ge din kropp bra förutsättningar för en stark ägglossning och chans till graviditet är en hälsosam kosthållning, minskad stress, återhämtning, fysisk aktivitet och glädje alla delar som hjälper till och bygger upp en balanserad hormonhälsa. För att vi skall bli gravida behöver kroppen känna sig trygg och i fysisk balans för att kunna bära och föda ett barn och därför kan vi ge den extra hjälp på traven genom positiva livsstilsförändringar. Målet är inte livsstil i perfektion utan att hitta en hälsosamt sätt att leva för att må bra både fysiskt och psykiskt. Kontakta mig här för att få reda på mer.
* Har man försökt att bli gravid länge kan vissa behöva hjälp via sjukvården för att ta sig vidare, men ett balanserad livsstil är en viktig start som har en god effekt för många.